Lo único que no puede esperar es tu salud.

Mi nombre es Jorge Bermejo Muñoz, emprendedor y entrenador personal. Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte.

Llevo 10 años entrenando y 5 ayudando a las personas a tener una mejor calidad de vida.

No tener dolor al subir y bajar una escalera.

Poder levantar a tus hijos sin molestias en el hombro.

Tener más energía durante el día.

Hacer planes con tu familia o amigos sin que sea un sufrimiento.

Volver a ponerte tus pantalones favoritos.

En definitiva.

Sentirte y verte mejor.

Y eso, te cambia la vida.

Y es más fácil de lo que te hacen creer.

Sobre todo cuando comprendes por qué se hacen las cosas.

Pero tienes que saber una cosa.

Los cambios son lentos, es parte de un proceso.

Por eso.

No hace falta hacer una «dieta» estricta.

No hace falta entrenar 6 días a la semana.

No hace falta tomar 7 suplementos diferentes.

Yo he hecho todo eso, por eso sé de lo que hablo.

Y mira, me he dado cuenta de una cosa.

Las cosas son mucho más sencillas, pero nosotros las complicamos.

Como la vida.

Y me quede con la básico, con lo sencillo, con lo que funciona.

Con lo que he ayudado a muchas personas.

Pero eso te lo cuento en mi diario.

Donde doy consejos prácticos para mejorar tu salud y generar buenos hábitos.

¿Por qué lo hago? Porque es el mejor canal que he encontrado para compartir mi conocimiento, de una forma clara y sencilla. Y fácil de utilizar.

Y es gratis, no te preocupes, si no te gusta lo que cuento te das de baja, así de fácil.

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